长期失眠睡不着怎么办？
2024-07-11 1人回答
性别：男年龄：27岁
健康咨询描述：闭眼好久脑子没有入睡。闭眼三个小时脑子就行了醒了就睡不着吃安眠药也睡不着。头摇来摇去。好难受啊怎么治疗呢
满意答案
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- 张小倩 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
长期失眠这种情况可以考虑养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯温热的牛奶，听听舒缓的音乐，对于睡眠都是有好处的。也可以按照你拍上来的药物来治疗，但是必须在医生的指导下应用。
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2024-07-11 11:45
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