总是翻来复去折腾睡不着失眠怎么改善
2024-07-27 1人回答
性别：男
健康咨询描述：总是翻来复去折腾睡不着失眠怎么改善
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满意答案
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- 张小倩 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
这种情况多是因为焦虑情绪引起失眠，失眠又加重焦虑情绪，引起恶性循环，可以应用非苯二氮卓类抗焦虑药对症治疗，还可以寻求心理医生帮助，常用认知行为疗法。
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2024-07-27 11:20
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