晚上睡觉前喝什么牛奶最好。

病情分析：
你好，晚上睡觉前可以喝杯牛奶，可以喝杯纯牛奶，喝牛奶有助于睡眠。不熬夜，要保持有充足的睡眠，作息要有规律。要多锻炼身体。多做运动。

病情分析：
睡前是可以考虑喝一杯热牛奶的，正常的生活即可，注意一下多休息吧

指导意见：
慢慢来，其余的来看没什么很大的问题的，不要着急担心了，挑选自己习惯的牛奶即可

病情分析：
睡前喝热牛奶比较好，睡前喝热牛奶有安神的作用，有助于睡眠的进行

指导意见：
建议你可以饮用纯牛奶或是高钙奶，要在饭后1小时服用或是睡前服用，尽量不要吃果味奶，太多添加剂的牛奶，对补充营养效果是不大的

病情分析：
您好，您告知的情况晚上睡前喝牛奶对身体是有好处的，也可以改善睡眠。

指导意见：
建议可以每天晚睡前喝一杯热的纯牛奶就可以，尽量不要喝核桃奶等里面还有口味的牛奶。