心情压抑怎么办

病情分析：

你这种情况要换个角度看问题会好些。

指导意见：
不管家里有什么病人都是你的亲人，你都应该以一个好的心态去照顾他，而不是自己在那里发愁，你如果感觉压抑的话可以找朋友聊聊，话说出来会好一点。

病情分析：

建议你多想想生活中美好的地方，不要总是发现人生中的阴暗面！

指导意见：
要知道，不是每个人的生活都能万事如意！家里有病人就应该积极治疗，只有他恢复健康了以后你才可能真正从心底里感到放松和愉快！多跟病人沟通，安慰他，要知道他心里其实比你更难受，整天在痛苦中生活对疾病一点用也没有！要告诉他你会陪他一起面对！因为人生只有一次，能活得开心一点就开心一点！

病情分析：

首先自己本身应消除不必要的顾虑与悲观情绪，改变自己的不良认知行为。

指导意见：
保持一个良好的心态。遇事要沉得住气，不能只看到眼前的烦心事让自己失去理智，要不病人没好自己倒先病了。无需什么药物治疗，因为现在还不是什么疾病，心情的好坏掌握在自己手中，从另一个角度去看待问题解决问题，多和自己亲近的人交流交流，你会发现很多事情都是很好处理的，自己更没必要为此而闷闷不乐 。相信你很快就会好起来的，