服用强的松三年，失眠由它引起吗？如何解决

性别：女年龄：22岁

健康咨询描述：失眠开始是在2009年，已经有一年的时间了。
而我是患有系统性红斑狼疮，在医生的指导下，刚开始（三年前）是服用30mg/天的强的松，然后药量慢慢减少，当药量减少到10mg/天时（即一年前），失眠的症状就开始出现，现在还在服用强的松10mg/天。
在失眠症状出现以前，晚上通常十分钟左右就入睡了，而现在要躺下一个小时才入睡，几乎每天都是这样，睡眠质量也不好。

曾经的治疗情况和效果：一直还在服用治疗系统性红斑狼疮的药物，但没有询问和就诊失眠的原因

想得到怎样的帮助：请问有什么解决失眠的方法吗？是否要停药（强的松）才会消失呢？