晚上睡不着
2011-01-26 2人回答
健康咨询描述：4个月
化验、检查结果：没有
曾经的治疗情况和效果：西药有点效果
想得到怎样的帮助：看能不能彻底治好
满意答案
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- 许医生 医师
- 咨询：38922人
病情分析：
你好!有很多的因素会导致失眠，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，建议可以通过中医辩证治疗因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚，脾胃湿热、饮食停滞等都可导致,中医中药调理，养心安神，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。
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2011-01-26 16:50
其他答案 (1)
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- lyp2011 其他
- 咨询：689人
病情分析：
临睡前洗个热水澡，再喝一小杯温牛奶，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，平时应该培养起较好的生活习惯
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2011-01-27 00:04
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