最有效的减肥方法？？？
2011-03-19 1人回答
健康咨询描述：小腿部圆圆的～～只想瘦小腿部。。怎么减呀！！本人不爱运动，也不想吃减肥药！！
想得到怎样的帮助：最简单，最快速，最有效的方法是什么呀！！
最简单，最快速，最有效的方法是什么呀！！
满意答案
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- 王玉青 主管护师
- 咨询：19070人
病情分析：
减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！
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2011-03-19 12:58
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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