我是个14岁的人。有个小小的貌似啤酒肚一
2011-06-07 1人回答
性别：女年龄：14岁
健康咨询描述：我是个14岁的人。有个小小的貌似啤酒肚一样的肚子。整天上午吃饭睡觉 总之不运动 怎么让它消失 帮帮我！！
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- zrjk 其他
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病情分析：
你好，我们每个人的一日三餐的食量要和每天的运动量相平衡，才能保持体重，避免超重或肥胖。
指导意见：
你每天的活动量比上学期间减少，但是每餐的食量没有变化，能量消耗减少，是是会有多余能量储存起来，比如腹部的脂肪增多。建议你每餐食量要适当，尤其是晚餐要少吃，在天气凉爽时，每天增加户外运动，运动可以消耗脂肪。只要改变生活方式，就可以改变你的体型。
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2011-06-07 11:47
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