顽固性肥胖怎么减肥呢

病情分析：
你好，根据你所描述的情况，生完宝宝后比较肥胖的情况下，应该多加强户外活动。定时锻炼。增加运动量，在饮食上低脂饮食。吃新鲜蔬菜水果，以清淡饮食为主。

病情分析：
这位患者你好，一般通过药物治疗，体重仍无明显下降的就是顽固性肥胖。造成顽固性肥胖的主要原因有：精神受刺激;生活不愉快;或某些人为因素促进多食;某些严重的内分泌疾病，如柯兴氏综合征，垂体瘤等;合并其他严重的疾病。
而在治疗上可以通过食纤维减肥，纤维能阻碍食物的吸收，纤维在胃内吸水膨胀，可形成较大的体积，使人产生饱腹感，有助于减少食量，对控制体重有一定的作用。还可以控制主食和限制甜食，如原来食量较大，主食可采用递减法。食量也必须严格限制，养成吃七八分饱的习惯。
此外，还可以通过适量的饮水或喝汤来减肥，过分限制水，能使胖人汗腺分泌紊乱，不利体温调节，尤其是尿液浓缩、代谢残渣不易排净，还可引起烦渴、头痛、乏力等症状。适量饮水，可以补充水分，调节脂类代谢。所以，顽固性肥胖很难快速根治，需要注意的地方有很多，但最重要的是坚持。要有足够的耐心，否则很容易反弹。

病情分析：
您好，顽固性肥胖这种疾病主要是因为患者在生活中没有去注意自己的饮食问题而导致的，特别是一些好吃懒做的人。顽固性肥胖的发生和在生活中吃的食物量是成正比的，所以有顽固性肥胖的朋友一定要多注意少吃多餐，而且要适当的控制自己的食用量，并且可以在平时多跑步进行锻炼。
其实，主要就是，首先要严格遵守和养成早吃好，午吃饱，晚吃少的饮食习惯，这才是减肥的关键。晚上一定要做到尽量少吃，而且晚餐不要吃肉食，甜食，油炸食品，可以喝一些清淡的面汤，米汤就可以，不要喝咸汤。
而且要坚持晚饭后快步走半个小时以上。很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部，这样的人有一个共同的特点，要么长期从事伏案工作，要么不爱活动。长时间坐在办公桌前、电脑前、电视前，多余的热量消耗不掉，就转化成脂肪沉积在腹部和臀部了。所以，要想减肥，必须改掉不爱活动的生活方式，要增加运动，消耗多余的热量。
顽固性肥胖的患者想要在生活中摆脱它的影响。就需要采用正确的方法去治疗，晚上的时候还可以适当的做一些仰卧起坐等活动，尽量不要养成早睡晚起的坏习惯，如果不想运动和节食，也可以采用一些相关的药物，不管什么办法只要能坚持下来，那么慢慢体重就会降下来了。

病情分析：
你好，首先包去相信那些什么减肥机构的医生。一般是不靠谱的。也没有什么顽固性肥胖。主要是减肥方法不正确或者不够坚持造成的。

指导意见：
主要建议要运动和饮食管理做好来减肥。运动建议是HIIT运动或者适当的无氧运动配合有氧如跑步快走游泳器械等促进减脂效果好的。不是走几步就算运动。这种是消耗非常低的。不要看上去很努力但是实际上没有效果

饮食清淡规律，别吃油腻的。不吸烟喝酒。尽量不吃零食宵夜为好。注意主食也别吃太多。可以适当青菜、粗粮替代。