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老人失眠日常怎么调理？

2011-10-13 3人回答

性别：女年龄：77岁

健康咨询描述：老人失眠紧张的是我们啊。

满意答案

病情分析：
　　①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。
　　②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。
　　③生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
更多详细请到医院咨询或者直接点击我咨询。

投诉 2011-10-13 15:09

其他答案 (2)

指导意见：
失眠发作与环境变化有一定关系，另外注意失眠是否与压力大或烦心事等因素有关，如果有的话，需加以避免
药物治疗主要是睡前口服舒乐安定等调节睡眠，宜规律服药。另外，建议您可中医推拿或针灸治疗，中医称之不寐，部分人经手法治疗效果也相当不错。
医生询问：

投诉 2011-10-13 14:41

病情分析：
失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

投诉 2011-10-13 14:41

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