2011-10-16 2人回答
健康咨询描述:怎样才能有效的保证睡眠?
满意答案
病情分析: 查找失眠原因,对症治疗才可.一般少用西药安眠药.必要时可以偿试睡前饮热牛奶,热水烫脚等方法
其他答案 (1)
病情分析: 指导意见:1.每天增加活动量有助于晚上入睡。2.睡前用热水烫脚,20分钟左右,最好是出汗。3.可以服用中成药枣仁安神液祝您早日康复。
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