如何减肥
2005-11-30 1人回答
健康咨询描述：如何减肥
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满意答案
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- 刘青云 主任医师
- 中国中医科学院西苑医院
病情分析：
要想健康的减肥，那么首先要建议你最好是选择饮食方面的调整，多吃一些新鲜的水果蔬菜清淡易于消化的食物，并且要坚持锻炼身体，达到消耗脂肪的程度，但是锻炼身体也要循序渐进，不要开始就去剧烈的运动，避免关节损伤，不建议你去使用一些减肥的药物比较容易反弹，也对于身体的健康是有一定的影响。
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