吃燕麦片能减肥吗
2012-05-12 1人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：您好；我和老公结过婚之后就在家变成了全职太太，由于长时间的不锻炼体重就一直属于上升状态，老公都说我最近明显发福啊，所以想减肥了，后来朋友来我们家玩的时候带来了好多麦片，给我吃。
想得到怎样的帮助：请问；一天三顿都吃燕麦片可以减肥吗？
满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
指导意见：
你好，燕麦片是可以辅助减肥的，但要配合一定的蛋白质和微量元素的摄入，同时配合多运动，建议每周至少5次30分钟以上有氧运动，不要暴饮暴食，晚餐不宜吃的过多，不要熬夜，保持心情舒畅。
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2023-01-04 10:06
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