失眠怎么办
2012-05-29 2人回答
性别：女
健康咨询描述：了。
想得到怎样的帮助：请问经常失眠睡不着觉应该怎么办呢？
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满意答案
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- 郭雅新 二级心理咨询师
- 咨询：3565人
病情分析：
失眠！如果排除器质性疾病的原因，大部分是因为情绪引起的，建议你还是，调节自己的情绪，放松自己的心情，只有情绪改变了，失眠问题才能够解决。
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2017-10-29 09:02
其他答案 (1)
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- 段丽娥 二级心理咨询师
- 咨询：15813人
病情分析：
建议平时加强锻炼，增强体质;及时宣泄自己的情绪;对自己正确的认知，保持乐观;睡前采取一些小措施帮助放松身体，比如听音乐。必要时可以用药。
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2017-10-29 09:14
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