晚上我的腿老是抽筋是怎么一会事怎样做才会好

病情分析：
你好，根据你描述的情况，考虑可能是缺钙引起的，建议口服钙片，碳酸钙d3片，在饮食上多吃含钙多的食物，如虾皮、牛奶、鸡蛋、鱼类等，多晒太阳。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，如果你的腿老是抽筋，考虑到你应该是缺钙，建议您应该多补充钙剂。平时多吃含钙高的食物，比如鱼，大虾，骨头。合理营养，均衡饮食，多注意休息，不要过度的劳累以及熬夜。

病情分析：
你好，腿抽筋一般是缺钙的表现，先做常规检查，排除有没有其他疾病。如果没有问题，可以补充钙质，加维生素D3，有利于钙质吸收。

适当晒太阳。

病情分析：
您好，根据您的描述，您的这种情况有可能是缺钙导致的抽筋。建议您可以口服迪巧钙片，平时加强饮食中钙的摄入量，多喝牛奶，多吃含钙丰富的食物，多晒太阳。