睡美容觉的时间
2012-07-06 1人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：每个人都有自己的生物钟，同时，每个人的皮肤也有其遵循的作息时刻表，美容保养若能与肌肤自然作息时刻相配合，就可发挥它最大的功效。那具体是时间，要保持多久？
想得到怎样的帮助：美容觉是什么意思呢，睡多少时间才算是美容觉呢
满意答案
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- 余宝香 副主任护师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
你好，根据你所描述的这个情况的话，每天的话如果可以的话，最好是十点钟左右就开始睡觉，尽量不要去熬夜，白天睡觉，午休的时间安排在1点到2点之间，睡半个小时左右。
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