长期失眠，看了好医院，现在自己调整
2012-07-25 2人回答
健康咨询描述：长期失眠，看了好医院，现在自己调整
满意答案
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- 解昌国 主任医师
- 咨询：65023人
病情分析：
引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如压力紧张或者受不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关，例如各种躯体不适。建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠，就会严重者需要药物治疗。
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2018-05-28 20:53
其他答案 (1)
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- 张树标 二级心理咨询师
- 咨询：2734人
病情分析：
你好，一般来说失眠都是由于有焦虑的情绪造成的，建议你学习一些心理放松的方法，比如呼吸放松肌肉放松和想象放松，也可以找心理咨询师咨询来处理自己的问题。
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2018-05-28 20:54
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