如何调整失眠
2021-02-13 1人回答
健康咨询描述：如何调整失眠
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满意答案
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- 范永新 主治医师
- 涿州市医院
病情分析：
你好，病情分析，出现失眠，需要及时调整，以免影响生活，失眠与不规律作息，熬夜受凉，情绪波动，焦虑抑郁有关，建议平时规律作息，适当运动锻炼保持情绪稳定，避免焦虑，减少失眠诱发原因，以免长时间失眠，影响生活及工作。
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2021-02-13 17:14
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