2012-09-12 1人回答
性别:男年龄:32岁
健康咨询描述:最近一段时间睡眠质量不好,容易醒来,醒来以后就不容易在睡着,而且一点小声音就能吵得睡不着,很烦躁。易怒。早晨起来头晕晕的,精神状况不好。四肢乏力。
想得到怎样的帮助:最近总是失眠,还总是容易醒来,怎么办才好呢?
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病情分析:
你好,你睡眠不良,有一点小声音的吵闹,就会影响到你的睡眠。你可以服用药物,安神补脑液或者朱砂安神丸来调理一下。平时可以多吃大枣,阿胶。枸杞子。积极参加户外运动。适量的运动是可以改善睡眠状况的。