我是高一女生，有没有能长个又能减肥的方法
2012-11-26 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：现在有点贫血，还想减肥，有效的减。肥，还能长高个的方法
满意答案
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- 赵芳 副主任护师
- 中山市博爱医院
病情分析：
减肥最有效的办法还是运动为主，饮食为辅，这样的效果是最好的，减下来也不容易反弹。千万不要依赖减肥药，这类药物大多是带有激素性质，就算临时的降下去，也是很容易反弹的。跑步和游泳是最好的减肥运动，长期坚持下来，对增高也会有不错的效果的。另外，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
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2012-11-26 17:18
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