我才158厘米就108斤怎样减肥和长个呢
2013-01-25 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：我才158厘米就108斤怎样减肥和长个呢
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- 吴传龙 其他
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病情分析：
您好，这种情况建议您通过运动和控制饮食来减肥
指导意见：
这位朋友，建议您通过有氧运动减肥，每周进行3-4次有氧运动，慢跑等，每次至少40分钟，然后同时多做跳跃类的运动，多吃含钙质丰富的食物
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2013-01-25 07:51
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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