每天晚上都出来散步对身体好吗？是晚

病情分析：
你好，晚上跑步是有利于身体健康的，但是对于减肥是没有效果的！

指导意见：
如果是从健康养生的角度看，散步是比跑步好的，如果是从减肥的角度看，跑步是比散步好的！

病情分析：
晚上散步对身体是有一定的好处的，但别吃完晚饭就去散步，这样会影响胃肠道蠕动，影响吸收。

指导意见：
相对与早上跑步，晚上跑步要好些，因为早上跑步空气中的含氧量低些。