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瘦身瑜伽效果好吗？

2013-04-24 3人回答

性别：女年龄：28岁

健康咨询描述：我很胖，试了各种减肥方法都没效果，请问什么方法能够健康瘦身。既不会妨碍长高，但也能瘦身。听说瘦身瑜伽可以减肥，据说效果都还不错。我也想去，不知道是否真的很轻松就实现瘦身呢？瘦身瑜伽效果好吗？

想得到怎样的帮助：瘦身瑜伽效果好吗？

满意答案

病情分析：
你好，很高兴为你解答，如果你想瘦身练瑜伽是可以的。建议您可以每餐少吃主食，多吃新鲜蔬菜以及水果，适当的运动比如游泳或者练瑜伽，坚持下来会有很好的效果。

投诉 2018-05-01 15:13

其他答案 (2)

病情分析：
建议你不要选择药物或节食减肥，这样会使你的身体免疫力下降，可以适当的增加体育锻炼，如瑜伽游泳慢跑等，但是不要过度，规律作息时间，平时不要吃含热量高和含脂类高的食物。

投诉 2018-05-01 14:56

病情分析：
您好,瘦身瑜伽是通过锻炼减肥的一种方式，你可以试试，可定比服药安全。但是练习的时候注意不要过度牵拉肌肉和韧带，以免造成撕裂伤害。

投诉 2013-04-24 17:17

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