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瑜伽瘦身效果明显吗？

2013-04-24 3人回答

性别：女年龄：30岁

健康咨询描述：我是个妈妈，生完孩子后，体重一直没有降下去，现在我的宝宝已经过了哺乳期，现在很想瘦下去，生孩子之前的衣服都穿不进去了，想通过练习瑜伽瘦身，我不知道瑜伽瘦身的效果明不明显，实在是拿不定主意。

想得到怎样的帮助：通过瑜伽瘦身效果明显吗？

满意答案

病情分析：
你好，通过瑜伽瘦身的效果还是可以的，但是减重的效果并不明显。瑜伽只是来显示身体的线条，看起来很有型，但是瑜伽是要通过长时间练习的，任何瘦身的方式都要坚持。

投诉 2013-04-24 19:18

其他答案 (2)

病情分析：
你好，根据你的描述情况，瑜伽也可以瘦身，对身体有好处，过了哺乳期可以逐渐控制饮食的量，避免吃的过饱，要健康饮食，管住嘴，多运动，可以根据自己的时间安排锻炼。

投诉 2018-05-22 15:22

病情分析：
你好，根据你所提问的问题，减肥的最好办法是控制饮食，加上体育锻炼任何减肥产品对身体都是有伤害的建议，你要多吃蔬菜水果，不要吃高热量高脂肪的食物，每天坚持一个小时的锻炼，这样效果会非常好。做瑜伽，对减肥和身体都很有好处，只要坚持就一定会有瘦身效果。

投诉 2018-05-22 15:11

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