我22岁。我想减肥，我已经130多斤啦。
2013-07-23 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：我22岁。我想减肥，我已经130多斤啦。我早上吃茶叶蛋会减肥吗。每次被别人嘲笑我心里好难受哦
曾经的治疗情况和效果：没有
想得到怎样的帮助：我想瘦到90斤
满意答案
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- 李光华医生 其他
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病情分析：
减肥方法很多，如运动减肥、机械减肥、按摩减肥等。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。
指导意见：
最好的锻炼项目就是游泳、练瑜伽和跑步，只要多坚持，效果还是很明显的。千万不要依赖减肥药，这些药的效果都是不能肯定的，而且大多是带有激素性质，就算临时的降下去，也是很容易反弹的。饮食上要注意不要吃含热量高的食物，多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
投诉
2013-07-23 01:27
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