我想减肥，我现在都90多斤了

病情分析：
您好，很高兴为您解答，您现在孩子，生长发育的关键时期，不要盲目减肥。

指导意见：
建议您平时饮食上要合理搭配，营养均衡，多吃蔬菜水果，少吃零食，加强体育锻炼，增强体质。

病情分析：
想减肥现在都90多斤了，想瘦成60斤，想瘦30斤！这个，有一定的难度。

指导意见：
人的体重不是短时间内涨上去的，所以减肥需要一个过程，注意合理饮食，特别是晚饭要少吃一些，以素食为主，配合坚持锻炼，这样才能健康瘦下来，祝你健康美丽！

病情分析：
你好，根据你所描述的情况。你这个年龄正处于生长发育期，不要过度的减肥，以免造成营养不良。

指导意见：
建议平时生活要有规律，按时作息，保证充足的睡眠。营养要均衡，饮食要全面，多吃新鲜的蔬菜水果，以清淡饮食为主，少吃高油高脂高热量的食物。加强锻炼，健康减肥。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，通过你所描述的情况来看，你说的这种情况首先需要控制饮食，

指导意见：
这种情况由于年龄比较小，这种情况不建议服用减肥药物的，这个建议通过控制饮食。增加运动量减肥

病情分析：
减肥，合理饮食控制是基础运动是关键！只要平常注意零食要控制在每日保持运动就好了

指导意见：
1，饮食：早餐五谷杂粮粥，1个鸡蛋，少量水果、1份焯拌蔬菜。中餐主食生重不超过2两，鱼禽肉蛋不超过2两，豆制品和蔬菜不限。晚餐要早吃少吃，杂粮饭或薯类加焯拌蔬菜。不能吃甜食、饮料、加工食品，少吃零食，少吃油多煎炸食物。吃东西要多咀嚼，不要熬夜，熬夜很容易发胖。2，运动：每天坚持运动，快走、跳绳、呼啦圈等，运动时间至少要在40分钟以上，但也不宜超过1小时，时间太长会降低免疫力。

病情分析：
想减肥的话，平时一定哦，少吃肉类，嗯多吃蔬菜和水果，加强情欲锻炼，少吃，主食。

指导意见：
建议您平时，嗯少吃主食，少吃肉类，或者是高智力的食物，建议可以多吃一些蔬菜和水果。加强运动动锻炼。

病情分析：
你好结合描述情况，有些偏胖情况，需要多注意饮食，少吃高脂肪油腻过大食物，

指导意见：
建议你现在年龄还小，不适合减肥，会影响身体健康发育，所以一定多注意，养成良好生活习惯，随着你进入青春发育期，身体会有明显改善变化，也会有拉伸发育，减少多余脂肪

病情分析：
你好，根据你的描述，现在还处于生长发育期，没必要刻意减肥。

指导意见：
正常饮食，休息，学习，积极参加体育锻炼，青春期减肥还是不提倡的。希望能够帮到您！

病情分析：
你年龄还小，正是长身体的时候，不用刻意减肥，平时多注意锻炼就可以了。虽然体重有点超标，但是女大十八变，平时再注意点，吃清淡点就可以了。

指导意见：
九岁的小女孩正是长身体的时候。建议你多锻炼，而不是节食。只要你坚持锻炼，不要熬夜，合理注意饮食。

病情分析：
你好，身体体重与身高是成比例的，如果体重过重这个属于肥胖的表现了。

指导意见：
你现在的年龄还未成年，减肥需要科学健康才行，避免节食，建议选择运动方法比较好，但是建议你每天坚持进行运动才能见到效果的。