习惯性便秘

病情分析：
首先到医院肛肠科看看有没痔疮.有痔疮抓紧治疗.
如果没有痔疮就靠食疗,好使.
便秘的饮食治疗
　　每日正常排便是人体健康的保证。随着生活水平的提高，膳食结构的改变，便秘者几乎随处可见。
　　便秘乃粪便在大肠内停留时间过长，其所含水分被大量吸收，致使大便变得干硬结实，难以排出。其中蛋白质的腐败物吲哚等废物被肠道吸收体内，轻者引起头痛、头晕、舌苔厚腻、食欲减退、腹胀、腹痛等。重者长期便秘，毒素反复吸收，则可导致肠癌、乳癌等。因而，对便秘不可等闲视之。
　　合理饮食是治疗便秘的良方。
　　一、多吃富含粗纤维的蔬菜和水果。如芹菜、韭菜、菠菜、桔子、香蕉等。粗纤维可刺激肠壁使肠蠕动加快。
　　二、多饮水及果汁软化粪便。晨空腹饮加少量食盐的温开水300毫升，其效极佳。
　　三、炒菜时，适量加入烹调油，可起到润滑肠道之功效。其中的脂肪酸兼有促进肠蠕动之功能，从而使肠道润滑、畅通无阻。
　　四、多食富含维生素B的食物。如粗粮、酵母、豆类、洋葱头、萝卜等。
　　五、各类干豆。肠道内的正常细菌可使其发酵、产气，促进肠蠕动。
　　六、多吃润肠通便的食物。如银耳、蜂蜜、香蕉等。
　　便秘者应禁忌饮酒、喝浓茶、喝咖啡，忌吃辣椒等刺激性食物。

病情分析：
女儿长期出现一些便秘的症状，通过饮食调理以后，还是没有明确的改善，这种情况，首先要排除，是不是由于肠道器质性问题导致的，这种情况，最好检查肠镜，检查消化道钡餐透视看看，最好还是到上海的一些三甲医院消化内科就诊看看！

指导意见：
你好，考虑为慢性便秘，生活起居很重要，养成定时排便的良好习惯，不建议使用马桶，清淡饮食，忌辛辣、油煎之物，食用富含高纤维的食物，可以间断食用蜂蜜、茶油等，药物上可以使用乳果糖口服液润肠通便、双歧杆菌调节肠道菌群等，要按时休息，脏腑功能调和。