牛奶可以解决失眠的问题吗？
2014-07-02 1人回答
性别：女年龄：37岁
健康咨询描述：这几天公司出了很多事情，把我忙的不可开交，整个人感觉都累瘦了一圈呢，晚上回家之后，不是倒头就睡，而是失眠了呢，不知道这是为什么呀，想问问喝牛奶有助于失眠吗。
想得到怎样的帮助：请问牛奶可以解决失眠的问题吗？
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病情分析：
你好，牛奶中的色氨酸是人体八种必须的氨基酸之一，他不仅，有一直大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用，他是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中含量足够起到使人安眠的作用，使人很快的进入梦乡。
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2014-07-02 09:26
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