我想瘦肚子，腿，希望是运动方式，我还是个

病情分析：
你好，你这种情况可通过做俯卧撑或是仰卧起坐达到瘦肚子、腿的效果。

指导意见：
建议生活有规律，保证充足的睡眼时间，加强营养和锻炼，每天坚持做俯卧撑或是仰卧起坐30-60次，坚持半年，效果较好。

病情分析：
减肥不要依靠减肥药，是很难有真正的效果的。最好是从运动学和营养学多方面考虑。

指导意见：
平时饮食上要多吃点海带、白萝卜、冬瓜、花菜、苹果之类的食物，另外，想要减肥，最好的锻炼项目就是游泳、练瑜伽和跑步，只要多坚持，效果还是很明显的。

病情分析：
你好，根据你的叙述考虑可以适量多加运动多游泳，跳绳爬楼梯

指导意见：
你好，建议平时饮食以清淡为主不要过于油腻，适量多吃新鲜蔬菜水果。

病情分析：
你好，减肥的话可以通过仰卧起坐，以及做一些瘦身操之类的

指导意见：
想减肥一定要坚持，周运动3~4次，每次必须超过45分钟，坚持就会有效果，祝你成功