2015-02-05 2人回答
性别:男年龄:66岁
健康咨询描述:我爷爷最近总是失眠,多身体造成了很大东侧影响,精神衰弱。我给爷爷买了安神补脑液在喝,可是即便喝药,爷爷还是常常失眠。我想在爷爷的饮食上给调理一下,请问饮食上需要注意什么。
想得到怎样的帮助:失眠患者在饮食上需要注意些什么?
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病情分析:
你好,可以睡前喝牛奶,平时一定要养成一个良好的生活习惯,早起早睡注意排毒,多喝水,防治便秘,多吃清淡的蔬菜水果,不吃辛辣刺激的食物。