2015-05-06 2人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:我身高170,体重130,我想知道针灸可以让我瘦20斤吗?针灸效明显吗?需要多少钱?
其他答案 (1)
病情分析:
你好,减肥最好的方法是合理控制饮食加上适当的锻炼。可以列一个计划表,不要急于求成。
指导意见:
控制饮食的热量与脂肪,在膳食中应减少肥肉,常吃蔬果。适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。多做做有氧运动,例如慢跑、爬山、快走等。