精神上，压力大，怎么办

病情分析：
你好，根据你的描述，你的症状从中医来讲，就我个人观点认为是肾虚，髓海空虚，脑窍失养所致。您有高血压吗？头部有没有外伤史？

指导意见：
建议到大型三甲医院做头部相关检查，如CT、核磁、脑血流检测等检查，看看有没有器质性病变。可以吃点安神补脑液。注意休息。多吃核桃等补肾的食物。

病情分析：
你好，俗话说兴趣才是最大的老师，有兴趣才是最重要的。

指导意见：
作为一个成年人，还是要学着去集中自己的注意力，这个需要慢慢训练。

病情分析：
很多的时候，我们的大脑在处于疲劳的状态，或者有过多的信息注入的时候，就会出现一种精神力不集中的表现。

指导意见：
针对这样的情况，要注意放松自己的情绪，平时多做做运动，多想一些开心快乐的事，另外在学习的时候给自己制定好计划，防止外在的事物进行干扰。