怎样提高睡眠质量？
2006-05-15 1人回答
健康咨询描述：怎样提高睡眠质量？
满意答案
-
- 王成阳 副主任医师
- 安徽医科大学第一附属医院
病情分析：
你好！睡眠质量不佳与心理因素影响有关，需要及时调整心态，必要时适当服用谷维素、安神补脑液等药物进行调节，日常生活中放松心情，保持乐观开朗情绪，合理安排作息时间，睡前听听舒缓柔和的音乐，经常用热水泡泡脚，促进睡眠。
投诉
2023-01-07 13:37
失眠疾病百科
失眠症(insomnia)是以人...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
解读失眠的危害，医生教您如何告别失眠困扰
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识