小腿有肌肉，很难看，先去除。

病情分析：
你好

小腿肌肉是不能很快减的，或者说只是改善肌肉的形状。减小腿做耐力性的运动，而不是爆发力的。慢跑、快走，对减腿，尤其是小腿效果是比较好的。

指导意见：
另外，要注意做好准备活动，运动完也要充分放松肌肉。平时也要注意按摩，特别是采用快走的方式。

病情分析：
考虑是肥胖、再有就是多运动多喝水、再有就是睡眠很重要。再有就是禁止不洁接触

指导意见：
我建议您以后注意保暖注意卫生。不要吃冷硬食物刺激性饮食。多喝水多运动。禁止不洁性接触

病情分析：
像您这种情况来说，近期要注意配合手术的方法来进行治疗，

指导意见：
另外要注意休息，切记超负荷的劳累，避免长时间从事重体力活动，注意营养的补充。

病情分析：
您好，您所说的腿部的肌肉是由于长期的剧烈的运动导致的。

指导意见：
建议您要注意不要长期的过度的剧烈的运动，防止肌肉的大量的生成是好的，吃些清淡的饮食。