失眠，睡不着我该怎么办

病情分析：
您好，入睡困难睡眠时间较短的情况下，通常是与睡眠神经兴奋的情况有关的。

指导意见：
术前的话可以用热水泡泡脚喝杯热牛奶都是有助于睡眠的，必要时可以到正规医院神经内科看诊在医生的指导下适当的应用营养安神药品改善睡眠问题。

病情分析：
晚上严重失眠。采取症状不好，容易影响身体健康。失眠与神经衰弱等等有关。需要及时中西医结合治疗，

指导意见：
可以口服谷维素。维生素B1。加艾司唑仑治疗，效果很好，同时口服养血安神胶囊。效果更好。平时注意休息。不要熬夜。多吃新鲜蔬菜水果。不要抽烟喝酒，

病情分析：
你好，你咨询的这个情况，可能与劳累及疲劳引起的神经功能失调症状有关。

指导意见：
根据你咨询的这个情况，首先要注意休息，清淡饮食，避免劳累，戒烟限酒，可以口服安神胶囊治疗。

病情分析：
你好，很高兴为你解答。根据你的描述是否有熬夜的习惯。还是最近压力过大导致？等

指导意见：
首先做到生活规律，不要熬夜，白天适当运动，比如慢跑，瑜伽，游泳等。改善睡眠。必要时可以口服参芪五味子看看效果