肚子脂肪？多？怎么减

病情分析：
如果确实是脂肪，可以注意饮食清淡，跑步，下蹲，做仰卧起坐等减肥的。平时家务活动也是一种运动的，只是目的性不强。

指导意见：
减肥的饮食搭配可以在早上吃一杯牛奶，一个鸡蛋，一个面包。中午和晚上吃二两米饭，适量蔬菜，瘦肉，饿了时可以吃水果。

病情分析：
你好，根据你描述的情况来看，属于肥胖体型，与平时饮食不均衡，营养过剩等有关系的

指导意见：
建议平时多运动锻炼，饮食均衡清淡，多吃蔬菜和水果，一日三餐定时定量，细嚼慢咽，就可以了

病情分析：
运动锻炼，就可以用一些像运动锻练，就可以达到治疗的效果就会好起来的，一般就可以做一些

指导意见：
重体力活，就可以达到治疗的效果就会好起来的，对症的进行检查治疗和滋补调节就可以达到治疗的效果就会好的。

病情分析：

你好，腹部的肥肉是由于长期不运动导致脂肪堆积而形成的，运动加节食是最好的办法。

指导意见：
建议你合理安排一日三餐，晚餐尽量少吃，不吃零食饭后散步；同时每晚做仰卧起坐，坚持下来，会有很好的效果。