2017-01-24 5人回答
满意答案
病情分析:
肥胖的积累其实是一个非常缓慢的过程,因脂肪积累的过程缓慢,所以减的过程也应是非常缓慢的。
指导意见:
减肥最好的方法就是,每天做适量的运动,比如说散步,多参加跳远、跳高等运动可以瘦大腿和小腿和屁股。但不能过量,让自己吃到5分饱。不能有一点吃胀的感觉,这样坚持一段时间就会瘦下来的。
其他答案 (4)
病情分析:
你现在多大了呢?6岁吗?一般长胖不太好,不过跟身高关系不大。
指导意见:
主要是看骨龄,看看骨骼是否闭合,如果没有闭合可以注射生长激素,多做向上跳跃运动,晚上10点睡觉。
病情分析:
您好,你的情况可以从生活习惯调理饮食习惯调理就会有效果的。
指导意见:
建议你平时多喝白开水,多吃新鲜蔬菜水果,吃饭七八分饱,晚饭可以不吃,坚持每天早晚锻炼身体。
病情分析:
你好,减肥是需要运动及节食的,这两方面是减肥的基础
指导意见:
建议根据自身情况制定减肥计划,持之以恒,坚持不懈,可以看到明显的减肥效果