没有不舒服就是想减肥

病情分析：
你好，少吃点面食。减肥最有效的运动就是有氧运动,尤其是消耗能量较多的运动,

指导意见：
例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，多吃蔬菜和水果，多吃容易消化的流质面食

病情分析：
你好，根据你描述的情况分析，减肥的最好办法就是适当体育锻炼消耗过多囤积的脂肪，不建议用些减肥的药品或者产品

指导意见：
平时注意饮食调理，少吃油脂大的食物，避免暴饮暴食时适当节制，生活起居规律，睡眠适当