没有不舒服想减肥
2022-01-29 1人回答
性别：女年龄：11岁
健康咨询描述：想减肥 我现在才11岁 就已经九十多斤了 请问该怎么减肥
想得到的帮助：我很想减肥 我想减到50多斤或60多斤 希望我的大腿很瘦
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满意答案
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- 宋彩霞 主治医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
正是长身体生长发育的年龄，应该保证三餐的营养摄入，但是也不要暴饮暴食，健康饮食，多喝白开水，多吃应季的蔬菜水果，少吃生冷寒凉辛辣刺激食物，规律作息，不要熬夜和晚睡，最主要是加强体育锻炼，规律运动，持之以恒，既可以强身又可以健体。
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2022-01-29 18:53
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
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养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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