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没有哪里不舒服只是想减肥

2017-03-11 2人回答

性别：女年龄：11岁

健康咨询描述：我有一双大象腿和很肥的腰，想要医生帮我减肥，不是那种运动，只要哪些动作就可以了

想得到的帮助：要有减肥

满意答案

病情分析：

您好，根据您的描述，需要安全健康减肥，要适量控制饮食、多运动。

指导意见：
建议平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。有氧运动才能减脂肪的，因此不是做几个动作就能瘦下来。

投诉 2017-03-11 22:15

其他答案 (1)

病情分析：
减肥的关键是要多运动的，跳绳和跑步可以减掉全身各处的肥肉，都是有利于减肥的比较好的运动

指导意见：
并不是某个动作可以起到减肥的效果，所有的运动包括瑜伽都是为了让你的肥肉充分的运动，并不是保持一个动作就好，减肥最关键的还是要多运动，然后控制饮食

投诉 2017-03-11 22:26

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

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