我14岁晚上老是睡不着觉

病情分析：
根据你的描述的情况看的话你也知道也有这样的不良习惯你应该要改，不用吃药的

指导意见：
年纪轻轻的不要这么容易就烦，那以后怎么办呢，好好学习读书就是，要学会忍，

病情分析：
依据你的描述，这种情况属于失眠的症状，需要使用药物进行调理。

指导意见：
建议可以使用安神助眠类药物治疗，如酸枣仁口服液或颗粒，以改善目前失眠症状。