首页医生我的

我14岁晚上老是睡不着觉

2017-02-08 3人回答

性别：男年龄：15岁

健康咨询描述：就是我会有不良习惯，熬夜，玩电脑比较多，而且容易心烦。晚上睡觉的时候需要非常非常安静，有些动静什么的就心烦，然后急躁就睡不着，比如那个风声从门缝里吹进来的呜呜呜声，还有有时我弟弟的呼吸的声音比较大就很烦，然后就睡不着，整晚整晚的，特别影响我学习质量，

想得到的帮助：我该怎么调整，需不需要吃中药啥的，我觉得中药调理比较靠谱，因为我爷爷在世时也是中医

满意答案

病情分析：
你好，生活方式上面不要熬夜，不要抽烟少饮酒，不要久坐多运动，夏天少吹空调

指导意见：
不要暴饮暴食，不要偏食挑食，三餐定时定量，饮食规律和清淡，每天吃到12种食材

投诉 2017-02-08 20:22

其他答案 (2)

病情分析：
根据你的描述的情况看的话你也知道也有这样的不良习惯你应该要改，不用吃药的

指导意见：
年纪轻轻的不要这么容易就烦，那以后怎么办呢，好好学习读书就是，要学会忍，

投诉 2017-02-08 20:28

病情分析：
依据你的描述，这种情况属于失眠的症状，需要使用药物进行调理。

指导意见：
建议可以使用安神助眠类药物治疗，如酸枣仁口服液或颗粒，以改善目前失眠症状。

投诉 2017-02-08 20:56

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消