晚上睡不着失眠白天没精神该怎么办

病情分析：
这情况建议预防压力大或者伴随肾气虚刺激导致不适的情况的

指导意见：
考虑平时积极运动或者建议口服肾宝片调理看看的，注意少食生冷刺激性食物加强营养注意卫生

病情分析：
您好根据您的描述，睡眠质量不好的话可以导致很多症状的出现。

指导意见：
建议你一定要改善睡眠质量，睡前可以多喝一杯牛奶，同时要注意血压保持在，正常范围。

病情分析：
你好，晚上睡眠欠佳，多梦，是植物神经功能紊乱，可以口服调节神经的药物。谷维素片和安神补脑液。

指导意见：
需要注意平时的生活饮食习惯，禁食辛辣，保持心情舒畅。不要熬夜，生活起居规律。

病情分析：
晚上睡眠不好。症状比较严重。与神经衰弱有关。高血压也可以影响正常睡眠。需要使用中西医结合治疗。效果很好。

指导意见：
口服谷维素。维生素B1.加降血压药物治疗。效果很好。注意休息。不要熬夜，适当锻炼身体。不要吃辛辣刺激的食物。症状好转以后。可以使用中成药养血安神酒胶囊治疗。