睡眠不好夜里老是醒不踏实

病情分析：
你好，你的手脚不可能长大的，这是你的心理作用，别多想了，分散注意力，别想事情，睡觉才能踏实。

指导意见：
睡前可以喝一杯热牛奶，泡个热水脚，保持心情放松，白天多参与集体活动，适当保持疲劳，有助于夜间的睡眠。

病情分析：
你好！根据你描述的信息，你的情况可能与白天过度劳累有关。

指导意见：
建议你在睡觉之前用热水浸泡手和脚十五分钟左右，然后用红枣泡水喝，这样可以帮助入睡的。

病情分析：
你好，结合你描述的情况考虑是神经衰弱引起的，与你熬夜或工作，学习压力大有关。

指导意见：
建议多喝热水，别吃辣椒，戒烟戒酒，适当运动合理休息，必要时去医院看看，吃点中药调理身体状况，希望我的分析及建议对你有所帮助。

病情分析：
男，19岁。患者现在觉得自己手很敏感，觉得变重，咨询情况及治疗。

指导意见：
您好，根据你的情况，考虑没有什么大问题，可以注意休息，避免过度劳累，不要熬夜，观察几天看看。