颈椎病的自我保健

病情分析：
你好，长期坐办公室，经常头晕，后背疼痛考虑可能已经有颈椎病了，

指导意见：
你好，建议你平时不要经常坐着，坐的时间久适当起身活动下身体，也不要经常对着电脑和手机，睡觉枕头不要太高和太低。

病情分析：
女性30岁，颈椎病经常头晕，后背疼痛，可以吃点颈复康颗粒治疗的

指导意见：
平时多注意点休息和保暖，可以去医院做做颈椎牵引或按摩治疗的，养成一个好的生活习惯

病情分析：
您好，通过您的描述，上班族出现职业病，也就是颈椎病，需要积极通过药物调理治疗。

指导意见：
您好患者，根据您的症状，建议您平时少低头，注意颈部保暖，配合口服葛根汤治疗。

病情分析：
长期过度劳累的情况下是可以出现颈椎疾病的，所以还是别着急了

指导意见：
慢慢来吧，正常的生活是可以比较好的改善症状的，其余的来看暂时问题不会很大的