2020-12-16 1人回答
健康咨询描述:得了颈椎病怎么自我保健
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病情分析: 颈椎病在自我保健方面,首先要限制长时间的地图活动,可以多抬头活动一下睡觉的枕头不要太高,如果习惯的话可以不振枕头,或者是用一个专门的颈椎枕,另外一定要注意颈椎部位的保暖,防止受凉,可以经常的做一下热敷或者是按摩,另外也可以买一个颈椎的理疗仪进行理疗养护。
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