首页医生我的

在特警大队上班，昨天训练俯卧撑，仰卧起坐

2017-02-28 2人回答

性别：男年龄：20岁

健康咨询描述：坐下起来的时候都要扶东西站时间长了腰也疼，坐时间长了也疼，疼得不是太厉害还在可以忍受的范围

满意答案

病情分析：
你好，你这是由于长时间不锻炼，突然做俯卧撑，仰卧起坐，都在牵拉腹部的肌肉还有，大腿的肌肉，所以你会感觉到疼痛。

指导意见：
建议你每天参加锻炼一个小时，肯定你半个月以后就再也不疼了。实在疼的不行可以，局部抹解痉镇痛酊。

投诉 2017-02-28 12:04

其他答案 (1)

病情分析：
你好，你的这种情况是长时间大量的劳动引起的软组织的劳损

指导意见：
治疗的话，主要还是要注意休息，可以做做局部的热敷，可以外用一些疏通筋络的药物

投诉 2017-02-28 12:07

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消