2017-03-04 5人回答
性别:女年龄:56岁
健康咨询描述:家里老人有腰肌劳损,疼起来的时候感觉很厉害,做晚辈的也很心疼,也带去医院看过了,说是要多锻炼
想得到怎样的帮助:想问一下腰肌劳损平常要怎么锻炼
满意答案
病情分析:
您好,腰感觉很厉害这种情况多考虑是有腰椎不好或腰肌劳损引起的症状
指导意见:
建议去医院检查一下腰椎核磁,可以吃点活血止痛胶囊及腰痛宁,并配合按摩拔罐及针灸等治疗。多休息,避免负重及久坐
其他答案 (4)
病情分析:
你好,根据描述的情况来看,是出现腰肌劳损的情况,出现这种情况首先需要注意腰部的保暖,避免受凉。
指导意见:
同时可以适当的配合进行腰部的热敷按摩处理,运动的话,可以进行扭腰运动等方法,但是需要注意避免动作幅度过大。
病情分析:
这种情况一定要注意,尽量的卧床休息,不能超负荷的劳累
指导意见:
同时要注意配合局部针灸理疗,按摩热敷的方法来缓解症状,尽量的睡硬板床。
病情分析:
您好,根据您描述的情况呢,这个腰肌劳损出现的症状其实跟腰部肌肉乏力有很大关系。
指导意见:
建议:这个的治疗一般是采取休息,避免劳累的体力活以及经常弯腰的动作。但是又需要锻炼,因此锻炼一点要循序渐进,适宜的运动,可以从伸腰弯腰开始,切忌不可多锻炼,否则后果会更严重。
病情分析:
你说的情况属于腰肌劳损,中医认为本病乃本虚而标实,主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致,由于本病往往虚实夹杂,症候复杂,一般药物很难根治。常规的治疗方法诸如按摩,拔罐,针灸等没有确切疗效,有的治疗方法有可能导致加重病情,中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法,建议你用白芍、三七、桃仁、川地龙干、穿山甲、威灵仙、鹤虱、利筋藤、桑寄生、刘寄奴、伸筋草、千年健、一口钟、乌药、青风藤、鸡血藤、木瓜、杜仲、补骨脂、菟丝子、杞子、熟地、怀牛膝、狗脊、锁阳、和尚头、羊藿叶、骨碎补、制川乌、制附子、香附、郁金、正晋芪、鹿含草等配合治疗,见效快,疗效确切。这些药物配合使用能够滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、补气养血、通经活络、行血散瘀,大量临床实践证明对腰肌劳损有非常独到的治疗作用,许多患者治愈后不复发。希望正确治疗,早日康复!