精神压抑，失眠睡不着，老想发火，谁也不想

病情分析：
你好，根据你的描述出现这种情况不排除是精神过于紧张或者心理其它的原因引起的。

指导意见：
如果长时间这样，会导致轻度抑郁。首先学会放松心情，避免紧张，试着多与人交流或者找些事情做，转移一下自己的注意力，必要时看看心理医生。

病情分析：

你好，根据你的描述，最近一段时间睡眠质量较差，精神压力，心烦容易发脾气，一般可能为轻度焦虑状态。
指导意见：
建议平时注意休息，睡前用昌弘西洋参泡水服用，西洋参具有安神的作用，帮助睡眠，静心宁神，然后用热水泡泡脚，有利于睡眠，听听轻音乐，出去旅游，多跟朋友玩一玩，会对你现在的状况有改善。