睡不着睡不着失眠难受怎么办在家可以睡在学

病情分析：
你好睡不着，失眠这考虑是压力大，紧张，神经衰落的情况，建议放松保持愉快心情

指导意见：
考虑你首先注意放松避免紧张，保持愉快心情，加强营养，睡前可以使用热水泡脚，喝热牛奶这可以缓解失眠，必要时医生指导下服用安神补脑口服液调理

病情分析：
你这样应和生活的环境异常。异常心情不好过度的劳累等引起的，可以适当的饮食的保养吃一些蔬菜水果

指导意见：
饮食的均衡性保证睡眠，忌辛辣的食物，可以注意缓和紧张的心情，注意休息保证睡眠会好的。注意合理的吃一些蔬菜

病情分析：
你好，按你描述的这种情况，你是一名大学生，失眠一个星期也睡不着觉，在家可以睡着，

指导意见：
这种情况建议你尽快请假休学，在家里调整一下自己的心情，想想在大学内为什么睡不着，是否有不愉快的事情发生，建议你休学一年，下一年再去上学。

病情分析：
你好，根据你的病情描述，你在家能睡着，说明你不是存在失眠的情况，可能是你换地后不习惯这里的环境
指导意见：

指导意见：
指导意见：建议放松心态，换地后不要想自己不能睡着，就当是在家一样，生活中应该学会适当的自我调节，睡前喝杯牛奶或者用热水泡泡脚都可以帮助我们治疗失眠

病情分析：
你好，你的情况考虑有些神经衰弱，长期精神紧张、学习生活压力大、思虑过度都可导致。

指导意见：
建议平时注意保持情绪稳定，多参加集体活动，多进行户外运动，听听舒缓的音乐，经常和朋友沟通交流，避免经常熬夜。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你的描述神经衰弱引起的。

指导意见：
建议饮食方面注意清淡饮食，放松心情，调整心态，可以服用安神药物，希望我的回答对你有所帮助。

病情分析：

你好，根据你的描述，这是植物神经功能紊乱造成的情况，在治疗上不要轻易使用西方药物治疗，依赖性比较大，用中药来调理即可。
指导意见：
建议你平时注意合理安排饮食起居，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情，睡前可以用昌弘西洋参泡水喝来调理，睡前喝西洋参可以安神，宁神，帮助睡眠，提高睡眠质量，而且没有副作用。