2017-03-17 3人回答
性别:女年龄:22岁
健康咨询描述:你好,我正在减肥,吃了五天水煮菜,今天不得已有一场聚餐,吃一点会体重恢复到之前吗
满意答案
病情分析:
减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。尽可能做有氧运动如跑步.最重要的是坚持
指导意见:
饮食要清淡注意均衡饮食,多吃蔬菜和水果,多吃容易消化的流质面食,祝你健康
其他答案 (2)
病情分析:
您好,根据您描述的情况考虑一般并不会因为吃一顿而导致体重恢复此前,但是您这种节食减肥很容易反弹。
指导意见:
建议安全健康减肥,要适量控制饮食、多运动。平时多吃些蔬菜和水果,多喝水,少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上,如慢跑等,保持合理的作息,不要熬夜。减肥不是一蹴而就的事情,要坚持。
病情分析:
您好!你叙述的情况考虑还是需要注意营养的,否则会免疫力下降,
指导意见:
水煮菜减肥效果虽然很高很好,但是会导致身体内丢失大量元素,不能长期坚持,最多一个月,聚一次餐不会恢复到原来的,